small_tanpa-oplas-intip-rahasia-awet-muda-orang-jepang.jpeg

thumbnail_tanpa-oplas-intip-rahasia-awet-muda-orang-jepang.jpeg

tanpa-oplas-intip-rahasia-awet-muda-orang-jepang.jpeg

<p>Rahasia awet muda orang Jepang banyak menjadi perhatian orang-orang nyaris di seluruh belahan dunia. Tak sedikit yang ingin mengetahui&nbsp;apa saja rahasia kecantikan ala Jepang yang membuat orang-orang dari Negeri Sakura itu selalu nampak awet muda.&nbsp; Tanpa menjalankan operasi plastik, di sini akan dibahas rahasia kecantikan Jepang yang awet muda.</p>



<h2><strong><span class="has-inline-color has-vivid-purple-color">Inilah Rahasia Awet Muda Orang Jepang</span></strong></h2>



<p>Selain rahasia kecantikan, banyak juga yang ingin mengetahui rahasia orang Jepang berumur panjang. Usut punya usut, semua didapatkan orang Jepang karena kebiasaan dan gaya hidup yang sehat. Namun, apa saja yang biasanya dilakukan orang Jepang agar jadi awet muda serta bagaimana cara memutihkan kulit seperti orang Jepang? Apakah mungkin dilakukan? Simak di bawah ini!</p>



<h3><strong>Diet Seimbang Ala Tradisional Jepang</strong></h3>



<p>Berkat memiliki gaya hidup yang sehat, Jepang menjadi salah satu negara dengan rentang hidup terpanjang di dunia. Makanan tradisional Jepang biasanya disiapkan dengan menggunakan prinsip ichijyu sansei atau disebut juga “satu sup tiga hidangan”.&nbsp;</p>



<p>Jadi, makanan yang tersaji ini terdiri dari satu mangkuk sup, tiga lauk sayuran, bersama nasi dan ikan untuk memastikan keseimbangan nutrisi yang baik. Orang Jepang sudah terbiasa memperhatikan pola makan sehat dan seimbang. Banyak yang percaya bahwa rahasia kulit sehat dimulai dari apa yang ada di atas piringmu.&nbsp;</p>



<h3><strong>Konsumsi Hal-Hal Ini Setiap Hari</strong></h3>



<p>Untuk menjaga keremajaan kulit, banyaklah mengonsumsi sayuran berwarna kunung. Contohnya ialah labu kuning, chestnut, ubi jalar atau paprika kuning di setiap harinya. Krena kandungan potassium, vitamin C, dan antioksidannya dapat memperbaiki selaput lendir dan menjaga keremajaan kulit.&nbsp;</p>



<p>Masalah kulit bisa disebabkan oleh beberapa hal dan sulit untuk langsung mengetahui penyebabnya. Karenanya, disarankan untuk mencoba mendetoksifikasi tubuh terlebih dahulu. Kacang Adzuki (kacang merah) bagus untuk mendetoksifikasi tubuh. Kacang Adzuki terdiri dari 29 jenis antioksidan berbeda.&nbsp;</p>



<p>Kacang merah kecil ini telah menjadi obat alami yang luar biasa sejak periode Nara (710-794). Wanita Jepang tidak hanya menggunakannya sebagai bagian dari diet mereka, tetapi juga sebagai scrub alami untuk menghilangkan komedo.</p>



<pre class="wp-block-preformatted"><strong>Baca Juga: <a href="https://amartha.com/blog/pendana/lifestyle/terbukti-ampuh-tips-agar-panjang-umur-dan-awet-muda/" target="_blank" rel="noreferrer noopener"><span class="has-inline-color has-vivid-purple-color">Terbukti Ampuh! Tips Agar Panjang Umur dan Awet Muda</span></a></strong></pre>



<h3><strong>Pijat Wajah</strong></h3>



<p>Kebanyakan mereka percaya pijat wajah adalah salah satu rahasia awet muda orang Jepang. Karena dengan memijat wajah dapat mengendurkan otot dan meningkatkan sirkulasi darah. Kamu bisa memijat lembut dengan gerakan melingkar di wajah. Atau bisa juga dengan memakai alat berupa roller berbahan batu alami yang diolah untuk memijat wajahmu. Dengan menggulirkan batu ke wajah, pembuluh darah menyusut, dan cairan limfatik perlahan terkuras. Hari demi hari, kepadatan kulit meningkat, kerutan berkurang, dan kontur wajah tampak terpahat.</p>



<h3><strong>Berendam di Air Panas</strong></h3>



<p>Tradisi mandi atau berendam di mata air panas telah dilakukan orang Jepang sejak 3000 tahun silam. Onsen (pemandian air panas alami) dan <em>sento</em> (pemandian umum) tersebar di seluruh negeri. Tapi <em>ofuro</em> (pemandian rumah) juga merupakan bagian penting dari ritual kecantikan setiap wanita Jepang.&nbsp;</p>



<p>Mandi uap air panas sebelum tidur dapat mengendurkan otot, meredakan kekakuan bahu, dan menyembuhkan tubuh. Kegiatan ini juga dapat produksi melatonin untuk menjamin tidur kecantikan yang indah. Selain itu uap dari air panas juga dapat membersihkan pori-pori dan mengatasi kulit kusam pada wajah.</p>



<p>Untuk dapat mendukung dan menerapkan kebiasaan-kebiasaan dalam rahasia awet muda orang Jepang, kamu dapat mulai dengan menambah penghasilanmu. Agar kamu dapat segera mewujudkan <em>ofuro</em> atau pemandian air panas pribadi di rumah.&nbsp;</p>



<p>Selain melakukan upaya untuk terlihat awet muda, jangan lupa juga untuk menyiapkan kehidupan di masa tua. Salah satu cara untuk menyiapkan dana pensiun adalah berinvestasi melalui <em>microfinance marketplace</em> <a href="https://amartha.com/id_ID/pendanaan/" target="_blank" rel="noreferrer noopener"><span class="has-inline-color has-vivid-purple-color">Amartha</span></a>. Investasi mulai dari 100 ribu, kamu bisa memperoleh imbal hasilmencapai 15%&nbsp;<em>flat</em>&nbsp;per tahun. Jadi, selain menjalankan<strong> </strong>rahasia awet muda<strong>,&nbsp;</strong>jangan melewatkan investasi juga ya!</p>



<p>Download aplikasi Amartha di&nbsp;<a href="https://amartha.onelink.me/ZC6C/hn9rrbn8" target="_blank" rel="noreferrer noopener"><span class="has-inline-color has-vivid-purple-color">Android</span></a><br>Download aplikasi Amartha di&nbsp;<a href="https://amartha.onelink.me/fUOv/hxcq7mtv" target="_blank" rel="noreferrer noopener"><span class="has-inline-color has-vivid-purple-color">iOS</span></a></p>



<div class="wp-block-buttons">
<div class="wp-block-button"><a class="wp-block-button__link has-vivid-purple-background-color has-background" href="https://amartha.com/id_ID/" style="border-radius:30px">Daftar Sekarang</a></div>
</div>

Tanpa Oplas, Intip Rahasia Awet Muda Orang Jepang

small_heboh-temuan-virus-zombie-berikut-faktanya.jpeg

thumbnail_heboh-temuan-virus-zombie-berikut-faktanya.jpeg

heboh-temuan-virus-zombie-berikut-faktanya.jpeg

<p>Baru-baru ini dunia dibuat heboh dengan temuan virus zombie yang kabarnya terkubur puluhan ribu tahun di bawah es. Apakah virus ini bisa menginfeksi manusia dan menyebabkan zombie <em>apocalypse</em>? Yuk, cari tahu fakta sebenarnya tentang virus ini!</p>



<h2><strong><span class="has-inline-color has-vivid-purple-color">Tentang Virus Zombie</span></strong></h2>



<p>Penemuan virus zombie ini terjadi di Siberia, Rusia. Tepatnya virus ditemukan di daratan beku atau <em>permafrost </em>yang ada di sana. Menariknya lagi es tersebut bukanlah es biasa namun menjadi rumah bagi virus hidup yang masih bisa menjadi patogen.&nbsp;</p>



<p>Menurut hasil studi yang sudah dipublikasikan oleh bioRxiv, peneliti di sana sudah berhasil menghidupkan kembali patogen yang usianya lebih dari 48.500 tahun. Virus inilah yang membuat heboh dunia dan dicurigai sebagai virus <strong>mayat hidup</strong>.&nbsp;</p>



<h2><strong><span class="has-inline-color has-vivid-purple-color">Fakta Menarik</span></strong></h2>



<p>Banyak opini yang muncul setelah kabar penemuan virus ini beredar ke publik. Apakah benar virus ini disinyalir bisa menular ke manusia? Berikut beberapa fakta menarik mengenai virus zombie yang perlu kamu ketahui:</p>



<h3><strong>1. Ada 13 Virus yang Ditemukan</strong></h3>



<p>Tidak hanya 1, total ada 13 virus yang ditemukan di wilayah <em>permafrost </em>tadi. Semua patogen tadi telah terperangkap di dalam es dan membeku sehingga tidak bisa menginfeksi manusia.&nbsp;</p>



<p>Semua virus yang terperangkap tadi kemudian mengalami masa dorman atau tidur. Mereka tidak aktif namun masih hidup. Saat es mencair, virus-virus tadi akan kembali aktif seperti biasa.&nbsp;</p>



<h3><strong>2. Arti Nama Zombie</strong></h3>



<p>Sebenarnya nama zombie yang diberikan pada virus ini bukan berarti virus tersebut akan menginfeksi manusia dan membuatnya menjadi zombie. Nama zombie diberikan sebagai istilah bagi virus yang masih tetap hidup walaupun sudah dibekukan.&nbsp;</p>



<p>Sama halnya seperti zombie yaitu mayat yang masih bisa berjalan dan hidup. Begitu juga dengan virus-virus ini yang sudah beku tapi tetap bisa hidup. </p>



<pre class="wp-block-preformatted"><strong>Baca Juga: <a href="https://amartha.com/blog/pendana/lifestyle/catat-7-makanan-pantangan-kolesterol-tinggi/" target="_blank" rel="noreferrer noopener"><span class="has-inline-color has-vivid-purple-color">Catat! 7 Makanan Pantangan Kolesterol Tinggi</span></a></strong></pre>



<h3><strong>3. Virus Raksasa</strong></h3>



<p>Dari 13 patogen yang ditemukan tadi, ada salah satu virus yang berukuran sangat besar. Virus tersebut diberi nama Pandonavirus yedoma dan sudah terkubur lebih dari 48.500 tahun lamanya.&nbsp;</p>



<p>Virus ini disebut virus raksasa dan ukurannya memang jauh lebih besar dari virus lain saat diamati di bawah mikroskop cahaya.&nbsp;</p>



<h3><strong>4. Tidak Berpotensi Mengancam Manusia</strong></h3>



<p>Fakta virus zombie<strong> </strong>yang perlu diketahui oleh semua orang adalah tidak ada potensi penularan yang mengancam manusia. Banyak sekali berita yang mengatakan kalau virus ini bisa menular ke manusia.&nbsp;</p>



<p>Bahkan beberapa media yang tidak tepercaya juga menyebutkan adanya potensi zombie <em>apocalypse </em>di masa depan. Semua ini tidak benar dan hanya kabar burung semata.&nbsp;</p>



<p>Hasil penelitian yang dilakukan oleh para ilmuwan membuktikan bahwa virus ini hanya akan menginfeksi amuba. Amoeba merupakan sejenis organisme kecil yang bersel tunggal dan hidup di wilayah lembab.&nbsp;</p>



<p>Disebutkan bahwa virus yang bisa menginfeksi manusia tidak akan bisa bertahan jika dibekukan dan dicairkan berulang kali. Padahal virus dari <em>permafrost </em>ini telah mengalami pembekuan dan pencairan yang berulang.&nbsp;</p>



<h3><strong>5. Masih Banyak Virus Baru</strong></h3>



<p>Penemuan virus zombie di Siberia<strong> </strong>ini disebut-sebut hanya sebuah permulaan. Kabarnya virus ini merupakan awal mula yang kemudian akan dijadikan acuan bagi para ilmuwan untuk mengeksplorasi lebih jauh.&nbsp;</p>



<p>Ilmuwan akan terus melakukan eksplorasi agar bisa mengetahui apa saja yang tersembunyi di bawah <em>permafrost</em>. Jadi virus-virus yang sudah ditemukan sebelumnya akan dipakai sebagai acuan bagi mereka. Penemuan<strong> </strong>virus zombie<strong> </strong>ini bikin geger banyak orang. Tapi kamu harus tetap tenang dan fokus sama masa depan. </p>



<p>Selain menjaga kesehatan, jangan lupa juga untuk tetap mengelola finansial dengan baik lewat investasi yang tepat. Lakukan pendanaan bersama <em>microfinance marketplace </em><a href="https://amartha.com/id_ID/" target="_blank" rel="noreferrer noopener"><span class="has-inline-color has-vivid-purple-color">Amartha</span></a> untuk mendapat peluang imbal hasil <em>flat </em>hingga 15% per tahun.</p>



<p>Download aplikasi Amartha di <a href="https://amartha.onelink.me/ZC6C/hn9rrbn8" target="_blank" rel="noreferrer noopener"><span class="has-inline-color has-vivid-purple-color">Android</span></a><br>Download aplikasi Amartha di <a href="https://amartha.onelink.me/fUOv/hxcq7mtv" target="_blank" rel="noreferrer noopener"><span class="has-inline-color has-vivid-purple-color">iOS</span></a></p>



<div class="wp-block-buttons">
<div class="wp-block-button"><a class="wp-block-button__link has-vivid-purple-background-color has-background" href="https://amartha.com/id_ID/" style="border-radius:30px">Daftar Sekarang</a></div>
</div>

Heboh Temuan Virus Zombie, Berikut Faktanya!

large_4-tips-konsisten-olahraga-biar-badan-lebih-sehat.jpeg

medium_4-tips-konsisten-olahraga-biar-badan-lebih-sehat.jpeg

small_4-tips-konsisten-olahraga-biar-badan-lebih-sehat.jpeg

thumbnail_4-tips-konsisten-olahraga-biar-badan-lebih-sehat.jpeg

4-tips-konsisten-olahraga-biar-badan-lebih-sehat.jpeg

<p>Olahraga sangat penting bagi kesehatan. Bekerja dari rumah selama pandemi ini membuat banyak orang lebih jarang bergerak. Kebanyakan dari kita mungkin lebih banyak menghabiskan waktu dengan duduk didepan komputer, menonton tv atau bermain ponsel di kasur. Padahal kita sadar bahwa penting untuk menjaga kesehatan dan berolahraga. Akan tetapi, sulit dirasa untuk melakukannya secara konsisten khususnya bagi para pemula. Jika kamu mengalami hal yang sama maka yuk intip penjelasan di bawah ini, terdapat empat tips agar kamu bisa konsisten rutin berolahraga :</p>



<h3><strong><span class="has-inline-color has-vivid-purple-color">1. Berhenti Menentukan Tujuan Spesifik</span></strong></h3>



<p>Mungkin ini berlawanan dengan banyak tips yang ada di internet. Masalah dari penetapan tujuan apalagi yang sangat spesifik menyebabkan kita memiliki cara pandang yang salah tentang “apa” yang ingin dicapai dan terjebak pada angan-angan deskripsi yang ingin kita capai. Dari pada fokus pada “apa” yang ingin dicapai fokuslah pada pertanyaan “mengapa” kita ingin mencapai tujuan tersebut. Jika belum bisa menjawab pertanyaan tersebut maka nantinya kita cenderung akan mengesampingkan olahraga dan tidak memprioritaskannya diantara kegiatan sehari-hari. Apabila olahraga sangat penting bagi kita maka kita akan menyediakan waktu untuk itu.</p>



<h3><strong><span class="has-inline-color has-vivid-purple-color">2. Jangan Berlebihan Dalam Berekspektasi</span></strong></h3>



<p>Lakukan olahraga seperti kebiasaan makan yang kita jalani setiap hari. Berhenti melekatkan ekspektasi terhadap setiap kemajuan olahraga.&nbsp; Sehingga akan lebih mudah bagi kita untuk menganggap olahraga sebagai bagian dari kebiasaan sehari-hari. Alhasil kita menjadi tidak gampang mengalami demotivasi jika kemajuan yang kita dapat&nbsp; tidak sesuai dengan target yang kita miliki. Tidak perlu sempurna sekarang untuk bisa melihat hasil yang bagus nantinya. Patut dipahami yang paling penting adalah kita berproses dari hari kemarin.&nbsp;</p>



<pre class="wp-block-preformatted"><strong>Baca Juga: <a href="https://amartha.com/blog/pendana/money-plus/5-langkah-sederhana-memulai-gaya-hidup-sehat-di-awal-tahun/" target="_blank" rel="noreferrer noopener"><span class="has-inline-color has-vivid-purple-color">5 Langkah Sederhana Memulai Gaya Hidup Sehat di Awal Tahun</span></a></strong></pre>



<h3><strong><span class="has-inline-color has-vivid-purple-color">3. Gabungkan Aktivitas Sehari-hari Sambil Olahraga</span></strong></h3>



<p>Gabungkan rutinitas olahraga dengan kebiasaan sehari-hari atau aktivitas yang kamu sukai. Misalkan kamu setiap hari menyapu rumah, coba berikan sedikit beban misalkan menyapu sambil mengangkat tas berisi botol minum, atau kamu suka menonton drama korea maka kamu bisa menonton korea sambil berlari ditempat selama 15 menit. Jika kamu suka bernyanyi kamu juga bisa mencari video YouTube senam aerobik dengan mendengarkan lagu yang kamu sukai.&nbsp;</p>



<p>Apabila kamu masih pemula dalam dunia olahraga. Mulailah dengan olahraga yang ringan dengan durasi 15-30 menit. Sehingga lebih mudah bagi kamu untuk menetapkan olahraga sebagai bagian dari rutinitas harian mu.&nbsp;&nbsp;</p>



<h3><strong><span class="has-inline-color has-vivid-purple-color">4. Berikan Hadiah Pada Diri Sendiri</span></strong></h3>



<p>Dorong semangat dalam diri pada saat berolahraga, contohnya ketika kamu berhasil menyelesaikan rutinitas olahraga selama dua pekan kamu bisa <em>check out</em> satu barang dalam keranjang e-commerce. Kamu juga bisa memberikan hadiah kecil pada setiap kemajuan yang kamu miliki, seperti&nbsp; jika kamu berhasil bertahan plank&nbsp; selama 1 menit, kamu bisa mandi dengan air hangat.&nbsp; Jadilah kreatif dan buat pengalaman olahraga sebagai sesuatu yang kamu nantikan.</p>



<p>Sama seperti konsisten berolahraga untuk menjaga kesehatan tubuh, kesehatan finansial kamu juga harus dijaga untuk persiapan masa depan. Diantaranya adalah dengan konsisten melakukan investasi. Salah satu tempat investasi yang bisa kamu pilih adalah Amartha, imbal hasil pendanaan di Amartha sampai 15% <em>flat</em> per tahun.&nbsp;</p>



<p><a href="https://www.amartha.com/id_ID/" target="_blank" rel="noreferrer noopener"><span class="has-inline-color has-vivid-purple-color">Amartha</span></a> sendiri adalah <em>microfinance marketplace fintech</em> di Indonesia yang telah membantu lebih dari 1.000.000 usaha wanita Indonesia. Nah, apabila kamu tertarik, kamu bisa mulai dengan modal 100 ribu rupiah untuk membantu para perempuan ultra mikro di pedesaan yang membutuhkan modal usaha. </p>



<p><em>Author: Fasricha Winna Agith</em></p>



<div class="wp-block-buttons">
<div class="wp-block-button"><a class="wp-block-button__link has-vivid-purple-background-color has-background" href="https://www.amartha.com/id_ID/" style="border-radius:30px">Ayo Modalin</a></div>
</div>

4 Tips Konsisten Olahraga, Biar Badan Lebih Sehat!

Tag: health